카모마일 효능 알고싶다

겨울이 이제 막바지에 이르렀습니다. 이번겨울은 그렇게 많이 춥지는 않은듯합니다. 물론 종종 추운날이 있기는 있었지요. 날씨가 많이 춥지는 않다고 하더라도 겨울의 건조함은 피할수 없을것 같습니다. 이렇게 건조한 날이면 기관지도 많이 건조해지죠. 그래서 오늘은 제가 좋은 차하나 소개할까 합니다. 바로 카모마일입니다. 아는분도 있고 모르는분도 많겠지요? 더불어 카모마일 효능에 대해서 알아볼게요.

저도 이 차를 알기전에는 녹차나 둥글레차 정도만 먹었습니다. 그런데 얼마전 회사에서 우연히 마시게 되었는데 정말 괜찮더군요. 건조한 저의 목에 새로운 기운을 불어넣어주더군요. 그런데 이 카모마일이 건강에도 좋다는것을 알게되었습니다. 그래서 찾아보았어요. 카모마일 효능 살펴보겠습니다.

1) 잠이 잘 들지 못하는 사람에게 좋습니다. 향이 몸과 마음을 안정감있게 해주고 더불어 머리가 아플때 즉 두통이 있을때에도 상당한 도움을 줍니다.

또한 걱정거리나 근심거리로 마음이 불안할때에 안정감을 주면서 스트레스를 풀어주는데도 꽤 좋은 효능을 가지고 있습니다. 결국은 이런점들이 궁극적으로 잠을 자오게 하는... 불면증을 없애는데 도움을 주는것입니다.

여러분들은 드셔본적이 있나요?

2) 소화가 잘되도록해주는 위장의 건강에 도움을 줍니다. 이를통해서 소화가 원활하게 이루어지도록 하고 만약 위염으로 인해서 통증이 생긴다면 이런 증상을 완화시켜줍니다. 더불어 대장증후군이 있더라도 이를 좋아지게 합니다. 위염, 설사 등의 증세가 있을때에도 좋습니다.

3) 피부에 좋은 효과를 주는데 만약 피부 트러블이 생겼다면 카모마일 이 가지고 있는 항균작용을 통해서 트러블이 진정됩니다. 만약에 여드름, 아토피 증세와 같은 트러블이 있다면 카모마일을 목욕물에 같이 넣어서 씻으면 효과를 볼수 있습니다.

겨울철에 따뜻한 차 한잔은 건가에 좋습니다.

4) 카모마일을 차로 지속적으로 마시게 되면 몸의 면역성을 길러주어서 겨울철에 감기처럼 면역성이 떨어져서 발생할수 있는 증세에 아주 좋은 효과를 줄수 있습니다. 이런것이 가능한것은 비타민C 성분이 아주 풍부하게 함유되어 있어서 가능한 것입니다.

지금까지 카모마일 효능을 살펴보았습니다. 혹시라도 이 차에 대해서 잘모르고 있던 분들은 구입해서 꼭 마셔보길 바랍니다. 마트에서도 구입가능합니다.

따뜻한 차 한잔 어때요?