환절기가 되면서 감기 때문에 병원을 찾는 사람이 많습니다. 어른들이야 감기에 걸리더라도 약을 잘먹고 좀 쉬면 괜찮지만 아기들의 경우에는 감기에 걸리면 스스로 몸을 챙길수 없기 때문에 부모가 많은 신경을 써야 합니다. 어떻게 해야 될까요? 아기의 기침이나 가래를 가라앉히는 방법에 대해서 보겠습니다. 1. 아기를 세우고 등을 두드려 준다거나 가만히 어루만져 줍니다. 2. 가습기, 물주전자를 사용해서 방의 습도를 60%내외로 조절하도록 합니다. 3. 방을 깨끗하게 청소를 해주고 자주 환기를 시킵니다. 4. 침구는 늘 햇볕에 말려서 청결한 상태가 될 수 있도록 합니다. 5. 김이 나는 따뜻한 수건을 얼굴 가까이로 대어서 김을 쐬도록 하면 가래가 가라앉습니다. (어른의 주의가 필요한 방법입니다.) 더불어 감기를 ..
여수에 놀러가서 가장 많이 보게 되는 음식은 무엇이 있을까요? 바로 갓이 아닐까 생각됩니다. 정확하게는 갓김치이겠지요? 사람이 모이는 곳이라면 어김없이 갓김치 판매점이 있더군요. 저도 몇번 사서 먹어보았지만 참 맛있고 매력적인 김치인듯 합니다. 그렇다면 갓이 가지고 있는 효능은 무엇일까요? 1. 따뜻하고 독이 없고 맛은 매운 맛을 가지고 있습니다. 약용으로 사용하기 보다는 주로 나물등으로 해먹습니다. 선천적으로 폐의 기능이 약하다거나 목소리에 힘이 없으면서 가래가 많이 끓는 사람이라면 갓나물을 자주 먹으면 좋습니다. 2. 갓이 몸이 가지고 기운을 순환시켜주고 촉진하며 속을 따뜻하게 해주는 성질을 가지고 있습니다. 3. 가지고 있는 성분은 수분이 주를 이루고 있고, 단백질과 지질, 당질과 섬유질 등이 있으..
치매라고 하는 질병이 최근 많이 늘어났다는 뉴스를 보았습니다. 아무래도 노년인구의 증가가 그 원인이 되는 것 같습니다. 평균 수명은 늘어나면서 몸은 덜 병들었는데 그에반해 정신건강이 빨리 쇠약해진 탓으로 보입니다. 치매는 알츠하이머라고 하는 정식명칭을 가지고 있으며 뇌의 세포들이 퇴화를 하면서 찾아오는 질병입니다. 어떻게 보면 자연적인 노화현상의 하나라고 볼 수 있습니다. 일반적인 경우로 뇌에 외상을 입은적이 있다거나 영양의 장애가 있었던 사람들에게서 잘 생기고 뇌로 가게 되는 산소의 양이 부족한 경우에도 치매증이 찾아올 수 있습니다. 그 외에는 마약, 가스 등의 유독성물질을 복용, 흡입을 한 경우에도 그에따른 중독으로 또 알코올 중독자들에게서도 치매 증상이 일반인에 비해서 더 많이 나타나는 경향을 가지..
설사를 할때는 음식조절을 꼭 해야 합니다. 일반적인 설사의 경우에는 한번의 설사이후에 정상 컨디션으로 돌아오지만 그렇지 못한 경우에는 꼭 음식에 대한 조절을 해야 합니다. 1. 심하게 설사를 할때는 하루, 이틀 정도는 절식을 합니다. 급성적인 장염과 갑자기 설사가 지속적으로 날때는 하루이틀정도는 식사를 하지 않고 보리차, 과즙이나 맑은 국을 마셔줍니다. 그 후에 식욕이 회복되면서 상태가 좋아지면 미음으로 시작해서 죽으로 넘어갑니다. 더불어 기름기가 없는 생선, 익은 야채를 곁들이면 좋습니다. 기름진 음식은 설사가 멈추는 경우까지 피하도록 하고 부식으로는 달걀이나 생선, 감자 등의 섬유질이 적은 식품으로 부드럽게 조리를 합니다. 2. 설사가 지속되면 영양결핍이 생길수 있으므로 주의합니다. 설사가 지속되면 ..
"기침에 좋은 감초의 효능" 감초가 가지고 있는 성질은 살짝 따뜻하고 독이 없으며 맛은 달달한 맛을 가집니다. 이름 그대로를 풀이하면 '단맛은 내는 풀'입니다. '약방의 감초'라고 하는 말이 있을 정도로 그 만큼이나 감초는 거의 모든 처방에 다 포함이 되기 때문에 생긴 말이라고 볼 수 있습니다. 감초가 여러가지의 약을 조화하며 중화를 시켜주는 효능이 있어서 여타의 약들의 부작용이나 독성을 완화시켜주는 작용을 하기 때문입니다. 익히지 않은 상태의 감초 또한 해독작용을 가지고 있으며 종기가 나서 곪있다거나 인후부가 부어서 아플때에도 사용합니다. 특히나 도라지와 감초를 잘 섞어서 달여서 마셔주면 목이 아플때에 특별한 효과를 볼수가 있습니다. 기침으로 오랜기간 고생을 한 사람은 꿀물에 잘 적셔 구운 감초를 꾸준..
감은 본래 맛이 달고 떫으면서도 차가운 성질을 가지고 있습니다. 떫은 맛을 내는 것은 타닌이라고 하는 성분입니다. 이 성분은 지혈을 해주는 작용이 있어서 피를 토한다거나 뇌출혈의 증상이 있는 환자에게 좋습니다. 타닌산은 수렴작용을 해주기 때문에 체내에서 점막의 표면 조직을 수축시켜주는 약리작용을 해서 설사를 멎도록 해줍니다. 한방에서는 가슴이 답답하며 담이 많고 기침이 나올때에 만성기관지염 등에 사용을 했습니다. 또한 열이 나면서 목이 말라서 물을 많이 마시는 경우에 먹으면 좋고 몸안에 흡수가 된 알코올 성분을 빨리 산화시켜주기 때문에 숙취가 있을때도 좋습니다. 현재 재배를 하는 단감은 거의 대부분이 일본에서 도입을 한 품종이 많고 재래종은 거의 모두가 떫은 감이라고 보면 됩니다. 단감은 그대로 먹기는 ..
봄의 별미인 가죽나무는 기름에 튀겨서 먹곤합니다. 바삭바삭한 맛이 일품이라고 합니다. 나이가 좀 있는 분들은 가죽나의 독특한 맛 때문에 즐기기는 하지만 요즘의 인스턴트 식품이 익숙한 사람들은 사실 이 맛을 잘 모르는 경우가 상당합니다. 옛날에는 이 나무를 전혀 쓸모가 없는 나무로 생각을 하고 그렇게 좋아하지 않았습니다. 그래서 이름도 개똥나무라고 부르기도 하였습니다. 방랑시인이었던 김삿갓, 금강산의 어느 노스님 간에 시를 짓는 시합을 한적이 있는데 그 이야기 속에 가죽나무가 등장합니다. 이때에는 '가짜 죽나무'라고 하는 뜻으로 사용되기도 하였습니다. 생김새가 마치 옻나무와 비슷하여서 처음 보는 사람에게는 눈에 잘 보이지 않습니다. 중국이 원산지이고 우리나라 전역에 널리 퍼져 있습니다. 성장속도 또한 매우..
여름이 다갔는데도 운동을 하거나 살이 찐 남자들에게는 뭔가 말못할 불편함이 있습니다. 저는 살도 찌고 운동도 하고 있는데요. ㅎㅎ 그러다보니 늘 사타구니가 불편합니다. 땀이 나고 그로인해 슬려서 따갑기도하고 때로는 냄새가 나기도 하지요. 그래서 집에서는 좀 편한 속옷을 입어서 좀 낫기는 하지만 밖에 나갈때는 삼각팬티를 입기 때문에 꽤나 불편합니다. 그나마 무더운 여름이 지나서 좀 낫기는 하네요. 그러다가 아내가 알려준 제품이 있어서 요즘에 열심히 찾아보고 있습니다. 히즈클린이라고 하는 제품인데요. 남성청결제라고 하더군요. 이런제품도 있는지 몰랐네요. 또 그냥 막무가내로 구입할수는 없으니 이리저리 찾아보았습니다. 정말 괜찮은 제품인지 어떤건지 혹시라도 저와 같은 고민이 있다면 같이 한번 보시죠. 뭐, 생긴..
어릴적 만화에 한동안 푹 빠져 있었던 적이 있습니다. 처음에는 만화를 보기만 했는데 이후에는 따라서 그려보기도 했지요. 지금 생각해보면 재능은 없었는데 그걸 지금까지 놓지 않고 했다면 참 고생을 했겠구나 라는 생각도 듭니다. 제가 어렸을때는 지금처럼 인터넷으로 웹툰을 볼수 있지는 않았고 오로지 만화책으로만 접하였기 때문이지요. 그런탓에 최근에는 웹툰을 그리는 사람들이 정말 많은 것 같습니다. 꼭 직업이 아니더라도 재미로 그리는 분들도 많은 것 같습니다. 만약 만화가 그려보고 싶다면 어떤 프로그램을 사용해야 할까요? 만화소프트웨어업계(?)에서 많은 인기를 얻고 있는 소프트웨어 하나를 알려드리겠습니다. 체험판이 있으니 부담없이 해볼 수 있을 듯 하네요. 스탠다드 페인트 툴이라는 제품입니다. 애니의 왕국이라고..
오늘은 제가 즐겨찾는 쇼핑몰에 대해서 하나 말씀드릴까합니다. 우리나라에 정말 수만개의 쇼핑몰이 존재하지요. 저도 쇼핑 참 좋아합니다. 요즘에는 주머니 사정이 좋지 않아서 많이 조절하고 있는데요. 그래도 이 중독(?)을 쉽사리 끊지는 못하겠더군요. 제가 그동안 인터넷을 쇼핑을 하면서 여러분들에게 꼭 하나 알려드려야 할 것이 있어서 글을 씁니다. 제가 자주 가는 쇼핑몰 중에 펀샵에 대해서 얘기할까하는데요. 정말 조심하십시오.. 왜냐구요? 한번 보시기 바랍니다. ▼ 첫화면은 여느 쇼핑몰과 큰 차이가 없는 듯 보이기도 하지만 좀 더 심플하게 느껴집니다. 정신사나운 광고들이 별로 없기 때문이기도 하고 색감이나 여러가지 구도가 깔끔합니다. ▼ 이 쇼핑몰의 재미난점은 제품의 상세정보가 상당히 깔끔하다는 것입니다. 슬..
요즘 넷플릭스에 대한 광고가 하도 많이 나와서 도대체 무엇인지 궁금하더군요. 그래서 좀 찾아보았습니다. 저와 같은 영상홀리커에게는 꽤나 좋은것 처럼 보이더군요. 어떤건지 몰랐던 분들은 같이 보시기 바랍니다. 딱 보았을때 바로 드는 생각은 영상을 기계(디바이스)에 상관없이 언제 어디서든 볼 수 있다는 점이네요. 유튜브가 셀프 영상과 같은 것이라면 넷플릭스는 좀 더 스마트한 VOD서비스 정도로 보면 될까요? 요금체계아무래도 궁금한 것이 요금체계입니다. 어떤 멤버십 정책을 가지고 있는지 볼게요. 3가지 멤버십을 가지고 있습니다. 가격이 차이나는 가장 큰 차이점은 역시나 화질이고 동시접속에 인원에 대해서도 차이점이 있네요. 항목별로 자세히 볼게요. 티비로도 볼 수 있고 다시 스마트폰이나 태블릿으로도 볼수 있고 ..
여러가지 음식을 조리할때나 혹은 먹을때 꿀을 많이 사용합니다. 달달한 맛을 가지고 있지만 설탕보다는 몸에 좋기 때문이지요. 하이얀 가래떡을 꿀에 찍어먹으면 정말 맛있습니다. 오래전 미국의 한 고고학자가 이집트 피라미드를 발견하였을 때 무려 3300여년전의 벌꿀의 독을 발견하였습니다. 뚜껑을 열어서 보니 전혀 변질이 되지 않은 채로 유지가 되고 있었습니다. 즉 고대인들의 경우에는 이런 벌꿀의 살균력을 사용하여서 미이라를 만든것입니다. 1. 성질은 평이하면서도 당연히 맛은 단맛을 가지고 있는 것입니다. 꿀은 오래전부터 미용이나 건강을 위해서 좋은 식품으로 잘 알려져 있습니다. 비타민 B군과 함께 B6가 많이 있으며 피부가 거칠어지는 것을 막아주는 효과를 가지고 있습니다. 2. 몸의 기운을 올려주고 마른곳을 ..