최근에 아내가 가정의 건강을 생각해서 비타민을 사가지고 왔더군요. 평소에 약을 잘 먹지 않는 스타일이라서 처음에는 별로 안먹었는데 잔소리 때문에 몇일 챙겨서 먹었더니 훨씬 몸이 가볍고 좋아진다는 것을 느꼈습니다. 그러나서도 말하지 않아도 알아서 잘 챙겨먹고 있습니다. 오늘은 비타민 중에서도 비타민E에 대해서 살펴볼까합니다. 비타민이 몸에 좋아서 먹어야 된다고는 하지만 어디에 어떻게 좋은지 또 부족하면 어떻게 되는지 몰랐는데 이 기회에 제대로 알아보아야 겠습니다. 1. 노화를 방지해주는 효능을 기본적으로 가지고 있습니다. 노화의 원인은 정확한 원인에 대해서 밝혀진바가 없지만 과산화된 지질이 원인이라고 보고 있습니다. 이때에 비타민 E가 지질이 생성되는 부분을 억제시켜서 노화의 방지에 도움을 줍니다. 2. ..