밥이 보약이라고 합니다. 음식을 잘 먹는 것이 무척이나 특히 산모에게 중요합니다. 출산을 하고나서는 음식을 잘 섭취하는 것이 정말 중요합니다. 산모에게 좋은 음식 뭐가 있는지 보겠습니다. 1. 미역국은 전통적인 출산의 음식입니다.산후에 가장 좋은 음식 중의 하나가 바로 미역국입니다. 요오드 성분과 무기질이 풍부하게 있어서 피를 맑게 해주고 젖을 잘 나오게 하며 산후에 풍을 예방해주고 부기를 제거해줍니다. 2. 여름철의 산모에게는 장어가 좋습니다.여름철의 대표적인 보양식이 바로 장어입니다. 비타민 A가 많이 들어있고 칼슘이나 인, 철 성분도 들어있어서 영양이 부족한다거나 빈혈이 있는 사람에게 특히나 좋습니다. 또한 자궁의 출혈을 멈추게 할때도 좋습니다. 그러나 설사기가 있다면 안먹는게 좋습니다. 3. 젖 ..