아기가 태어난다는 것이 더할나위 없이 축복이라는 것은 분명한 사실입니다. 그런데 그 기쁨과 함께 엄마가 되었다는 걱정이나 두려움, 기대 등의 혼돈된 감정으로 인해서 산후에 우울증을 겪게 되는 산모들이 많습니다. 이럴때는 어떻게 극복을 해야 될까요. 산후 우울증의 치료에 대해서 보겠습니다. 1. 기분 전환을 위해서 노력을 합니다. 개인들 마다 기분을 전환하는 방법은 분명히 다릅니다. 맛있는 것을 먹는 다던지 푹 잠을 잔다던지 혹은 화장을 하고 외출을 한다던지 음악을 감상하고 따뜻한물에 목욕을 하는 등 평소에 자신이 즐겁게 하던것을 하고 기분이 좋았던것을 찾아서 해봅니다. 2. 우울증이 생기는 원인을 찾아서 해결합니다. 여러가지 심리와 이유로 인하여 우울증의 증상이 나타나는 것이 보통입니다. 그러나 큰 비중..